Agarra-te & GIRA
Agarra-te ao presente, transforma o futuro é o conceito criado pelo projeto Agarra-te para as ações de responsabilidade social que, durante oito meses vamos realizar,
Conheça os benefícios do treino para o nosso cérebro
É certo que muitos de nós começamos a treinar por questões relacionadas à estética ou a algum problema de saúde (muitas vezes já instalado), mas sabia que ao treinar está também a garantir a saúde do seu cérebro? Que ótima
Junho: Verão, Festivais e Conquistas
Junho é o mês do verão, dos festivais e de celebração.
E é neste tom que festejamos as conquistas dos nossos embaixadores.
No início do mês, o nosso piloto Francisco Correia, foi premiado com dois 1º lugares e um 2º
A sustentabilidade, as obrigações e as empresas. Agir, prevenir e precaver.
Os problemas ambientais, a crise de recursos e escassez de bens são tópicos que já fazem parte da agenda pública há bastante tempo.
As consequências mais severas têm trazido maior urgência na resolução deste problema, as mudanças climáticas, a poluição
Vai de férias? Veja como se manter ativo nesta altura do ano
Com a chegada das férias chega também a vontade de descansar e desligar da rotina e obrigações diárias, por isso, é também normal que se desligue ou queira desligar do treino (caso este faça parte do seu estilo de vida).
A diversidade de padrões alimentares
A diversidade de padrões alimentares é uma das características que definem o Homem, fazendo parte da sua cultura. Há várias formas de um ser humano se alimentar saudavelmente sendo necessário, para tal, que todas as necessidades nutricionais sejam suprimidas.
Assim,
AGARRA-TE “De olhos no futuro”
Já lá vão dois meses, desde o lançamento do programa Agarra-te e, desde então, que muito tem acontecido…
Quanto ao plano de comunicação do programa, nas redes socias, o mesmo passou primeiramente, por dar a conhecer ao público, cada um
Conquistas de Maio
No mês de maio para além de termos celebrado o Dia da Mãe, celebrámos novas conquistas dos nossos embaixadores.
Depois de vários pódios conquistados no mês de abril, o nosso karateca Guilherme Gonçalves é agora Nº 1 no Ranking Mundial
Conheça alguns benefícios do treino para a saúde feminina
Hoje assinala-se o dia Internacional da Saúde Feminina, por isso, trago-lhe neste artigo alguns benefícios do treino (especialmente de força), tanto para a saúde como para o envelhecimento da mulher.
Como sabe, está amplamente comprovado e reconhecido que o exercício
PPR, o que é? Será a solução?
“Em apenas quatro décadas, Portugal terá menos 1,1 milhões de pessoas a descontar para a Segurança Social, em resultado da baixa natalidade e imigração e, sobretudo, de um forte acelerar do envelhecimento no país, segundo as projeções do relatório sobre