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O tema alimentação saudável está cada vez mais em voga e os seus inúmeros benefícios para a saúde estão cada vez mais comprovados. Mas será que ter hábitos alimentares saudáveis…
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A lei 75/2021, de 18 de novembro, trouxe consigo mudanças importantes no âmbito dos seguros de vida em Portugal. Entre as suas disposições, destaca-se o direito ao esquecimento, um conceito…
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Vai regressar aos treinos? Veja como evitar dores musculares!
É natural que no regresso à rotina de treinos, especialmente após algum tempo de inatividade ou a praticar outras formas de exercício físico (caminhadas, bicicleta, natação, etc.), o nosso corpo…
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